вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр, плов- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1199.75 жиры:67.25 г. белки: 75.5 г. углеводы: 100.75 г.

съедено еды: 2.25 кг. , воды в рационе: 2151.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.3 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 2.25 мг. Витамин В3: 4.5 мг.
Витамин В6: 1.35 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 8.7 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 8 мг. Витамин С: 17 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Железо: 7.25 мг.
Калий: 2.49 г. Кальций: 1.31 г.
Магний: 252.25 мг. Натрий: 768.5 мг.
Фосфор: 1.52 г. Сера: 731.25 мг.
Хлор: 1.34 г. Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru