вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, морковь- 75.00 гр, груша- 270.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 553.43 жиры:12.205 г. белки: 32.4 г. углеводы: 100.16 г.

съедено еды: 1.68 кг. , воды в рационе: 1143.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.18 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 2.2 мг. Витамин В3: 3.59 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 4.21 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 3.01 мг. Витамин С: 57.25 мг.
Железо: 15 мг. Калий: 3.01 г.
Кальций: 1.38 г. Магний: 240.6 мг.
Натрий: 659.35 мг. Фосфор: 1.07 г.
Сера: 327.2 мг. Хлор: 1.16 г.
Йод: 0.1 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru