вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, тефтели мясные- 100.00 гр, рагу с фасолью вареное- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 494.445 жиры:26.06 г. белки: 24.05 г. углеводы: 43.35 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 245.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.65 мг. Витамин РР: 12.1 мг.
Железо: 7.34 мг. Кальций: 135.4 мг.
Натрий: 88.45 мг. Фосфор: 380 мг.
Витамин А: 4.1 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В3: 1.3 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4.2 мг.
Витамин Н: 6.1 мкг. Витамин С: 32 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Калий: 1.09 г. Магний: 87.5 мг.
Сера: 198.3 мг. Хлор: 931.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru