вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

био-йогурт- 500.00 гр, яблоко- 180.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 630.189 жиры:11.791 г. белки: 14.92 г. углеводы: 103.48 г.

съедено еды: 2.2 кг. , воды в рационе: 1500.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 3.6 мкг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 0.54 мкг.
Витамин РР: 2.22 мг. Витамин С: 20.1 мг.
Железо: 21.18 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 132.75 мг. Магний: 108.6 мг.
Натрий: 64.02 мг. Фосфор: 192.84 мг.
Сера: 9 мг. Хлор: 3.6 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru