вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, Сыр Атлет Лайт- 50.00 гр, творог зерненый 5%- 120.00 гр, огурец- 100.00 гр, редис- 90.00 гр, тунец в банке- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 510.05 жиры:16.35 г. белки: 63.59 г. углеводы: 27.03 г.

съедено еды: 675 гр. , воды в рационе: 178.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.09 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 0.79 мг. Витамин С: 49 мг.
Железо: 5.43 мг. Калий: 829.2 мг.
Кальций: 84.5 мг. Магний: 40.55 мг.
Натрий: 59.9 мг. Фосфор: 99.75 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 67.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru