вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, кефир нежирный- 450.00 гр, курица копченая- 340.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1077.1 жиры:67.81 г. белки: 77.63 г. углеводы: 51.88 г.

съедено еды: 940 гр. , воды в рационе: 732.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 1.66 мг. Витамин В3: 4.52 мг.
Витамин В6: 2.57 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин РР: 13.93 мг.
Витамин С: 24.27 мг. Железо: 11.55 мг.
Калий: 1.87 г. Кальций: 633.4 мг.
Магний: 222.3 мг. Натрий: 654.5 мг.
Фосфор: 1.24 г. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин B12: 3.84 мкг. Сера: 762.9 мг.
Хлор: 756.8 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru