вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 70.00 гр, помидор- 80.00 гр, капуста тушеная- 150.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр, курица грудка варённая- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 415.074 жиры:23.716 г. белки: 31.04 г. углеводы: 20.46 г.

съедено еды: 457 гр. , воды в рационе: 234.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 1.59 мкг.
Витамин РР: 1.59 мг. Витамин С: 94.5 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 780.7 мг.
Кальций: 102.3 мг. Магний: 48.3 мг.
Натрий: 60.1 мг. Фосфор: 95.2 мг.
Хлор: 63.1 мг. Йод: 3.7 мкг.
Сера: 9.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru