вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пряники(ГИ:65)- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, колбаса варено-копченая- 50.00 гр, сыр твердый- 20.00 гр, суп гороховый- 100.00 гр, рагу из овощей- 100.00 гр, хлеб белый- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 716.859 жиры:31.832 г. белки: 34.43 г. углеводы: 76.56 г.

съедено еды: 357 гр. , воды в рационе: 211.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.7 мг. Витамин В2: 1.1 мг.
Витамин РР: 7.43 мг. Железо: 4.67 мг.
Калий: 750.8 мг. Кальций: 414.6 мг.
Натрий: 960.31 мг. Фосфор: 476.8 мг.
Магний: 73.9 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.13 мг. Витамин В6: 0.62 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4.66 мг.
Витамин С: 7.26 мг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин Н: 7.7 мкг.
Сера: 109.9 мг. Хлор: 765.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru