вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, капуста тушеная- 160.00 гр, курица жарен.- 130.00 гр, яйцо куриное- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 520.529 жиры:34.261 г. белки: 31.15 г. углеводы: 23.13 г.

съедено еды: 1.91 кг. , воды в рационе: 1670.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин РР: 5.27 мг.
Витамин С: 76.31 мг. Железо: 19.97 мг.
Калий: 1.33 г. Кальций: 204.49 мг.
Магний: 140.84 мг. Натрий: 106.61 мг.
Фосфор: 371.97 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин Е: 1.41 мг.
Витамин В9: 5.72 мкг. Витамин Н: 5.59 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.26 мкг.
Сера: 115.18 мг. Хлор: 540.8 мг.
Йод: 5.59 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru