вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 60.00 гр, нарзан- 1000.00 гр, Галеты- 10.00 гр

Решила разгружаться сегодня по полной, пью минералку, правда сжевала немного галет

ИТОГ:

ккал.: 46.44 жиры:0.26 г. белки: 1.46 г. углеводы: 9.47 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 1056.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 6.6 мкг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 15 мг.
Железо: 0.54 мг. Калий: 189 мг.
Кальций: 408.4 мг. Магний: 132 мг.
Натрий: 224 мг. Фосфор: 15.6 мг.
Сера: 177.2 мг. Хлор: 184.2 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru