вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 154.1 жиры:2.1 г. белки: 26.2 г. углеводы: 8.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 258.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.6 мг. Витамин С: 56.8 мг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 635 мг.
Кальций: 87 мг. Магний: 48 мг.
Натрий: 91 мг. Фосфор: 238 мг.
Сера: 223 мг. Хлор: 139 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru