вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, шоколад без добавлений- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.754 жиры:9.132 г. белки: 3.98 г. углеводы: 28.44 г.

съедено еды: 222 гр. , воды в рационе: 191.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 1.62 мг.
Железо: 1.66 мг. Кальций: 22.2 мг.
Натрий: 12.86 мг. Фосфор: 103 мг.
Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 9.8 мкг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 0.2 мкг. Витамин С: 8 мг.
Калий: 617.8 мг. Магний: 28.2 мг.
Сера: 33.4 мг. Хлор: 57.8 мг.
Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru