вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

блины- 60.00 гр, куриное филе- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 501 жиры:34.98 г. белки: 30.96 г. углеводы: 16.65 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 39.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.44 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.38 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.97 мг. Витамин С: 2.94 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 1.02 мкг.
Железо: 2.76 мг. Калий: 368.4 мг.
Кальций: 78.96 мг. Магний: 35.16 мг.
Натрий: 130.68 мг. Фосфор: 301.2 мг.
Сера: 303.78 мг. Хлор: 482.64 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru