вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: печенье(ГИ:55)- 110.00 гр, йогурт 3.2 %- 140.00 гр, кабачковая икра- 250.00 гр, омлет- 180.00 гр, горбуша горячего копчения- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1243.524 жиры:62.226 г. белки: 56.8 г. углеводы: 119.51 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 231.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин РР: 2.55 мг. Железо: 2.23 мг.
Калий: 899.8 мг. Кальций: 230.3 мг.
Магний: 57.8 мг. Натрий: 162.4 мг.
Фосфор: 295.3 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.42 мг. Витамин В6: 0.57 мг.
Витамин С: 21.32 мг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Холестерин: 7 мг. Сера: 75.3 мг.
Хлор: 257.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru