вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 66.00 гр, огурец- 132.00 гр, масло оливковое- 2.00 гр, куриная грудка- 90.00 гр, лук репчатый, луковица- 22.00 гр, морковь- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 177.508 жиры:4.064 г. белки: 23 г. углеводы: 8.9 г.

съедено еды: 362 гр. , воды в рационе: 271.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.43 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.49 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.18 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.07 мг. Витамин С: 36.02 мг.
Железо: 3.75 мг. Калий: 690.62 мг.
Кальций: 74.32 мг. Магний: 69.96 мг.
Натрий: 111.34 мг. Фосфор: 261.36 мг.
Сера: 192.62 мг. Хлор: 176.92 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.54 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru