вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: Пекинский салат (465 гр)- 200.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 409.5 жиры:46.85 г. белки: 49.72 г. углеводы: 49.4 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 279.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.35 мг. Витамин В9: 17.61 мг.
Витамин Е: 3.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 14.15 мг. Витамин С: 35.5 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 49.6 мг. Магний: 79.4 мг.
Натрий: 130.6 мг. Фосфор: 391.5 мг.
Сера: 345.8 мг. Хлор: 236.7 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru