вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр, горчица столовая- 100.00 гр, базилик сушеный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1637.01 жиры:54.58 г. белки: 53.37 г. углеводы: 267.46 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 31.3 мг.
Витамин В2: 31.04 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 12 мг.
Витамин РР: 6.9 мг. Железо: 52.4 мг.
Калий: 1.92 г. Кальций: 496 мг.
Магний: 828 мг. Натрий: 163 мг.
Фосфор: 1.56 г. Сера: 247 мг.
Хлор: 183 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru