вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина- 150.00 гр, грейпфрут- 150.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 643.575 жиры:50.175 г. белки: 24.08 г. углеводы: 25.5 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 266.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.86 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В3: 1.02 мг. Витамин В6: 0.81 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.05 мг.
Витамин Н: 4.5 мкг. Витамин РР: 4.35 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 900 мг. Кальций: 51 мг.
Магний: 78 мг. Натрий: 119.25 мг.
Фосфор: 294 мг. Сера: 345 мг.
Хлор: 90 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.11 мг. Витамин С: 75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru