вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, огурец- 20.00 гр, колбаса варено-копченая- 50.00 гр, сыр твердый- 50.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 578.855 жиры:28.645 г. белки: 24.29 г. углеводы: 48.1 г.

съедено еды: 595 гр. , воды в рационе: 462.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.47 мг. Витамин РР: 1.74 мг.
Витамин С: 10.9 мг. Железо: 2.58 мг.
Калий: 514.2 мг. Кальций: 515.6 мг.
Магний: 71.8 мг. Натрий: 1.2 г.
Фосфор: 409.4 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Хлор: 5 мг. Йод: 4.1 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru