вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пицца с грибами и с чесноком- 60.00 гр, киви(ГИ:50)- 70.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 1000.00 гр, салат цезарь- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 387.94 жиры:17.76 г. белки: 13.58 г. углеводы: 22.41 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 1065.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 2.48 мг.
Витамин С: 52.6 мг. Железо: 17.92 мг.
Калий: 846.86 мг. Кальций: 296.96 мг.
Магний: 148.96 мг. Натрий: 246.18 мг.
Фосфор: 378.92 мг. Сера: 43.32 мг.
Хлор: 134.6 мг. Йод: 2.24 мкг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин Е: 6.24 мг.
Витамин Н: 0.72 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru