вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 250.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, лимон- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 153.98 жиры:2.56 г. белки: 8.79 г. углеводы: 30.05 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 452.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 1.47 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.94 мг. Витамин Н: 9.5 мкг.
Витамин РР: 0.76 мг. Витамин С: 175.4 мг.
Железо: 1.31 мг. Калий: 894.3 мг.
Кальций: 361 мг. Магний: 69.7 мг.
Натрий: 143.1 мг. Фосфор: 260.7 мг.
Сера: 86.5 мг. Хлор: 230.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru