вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кекс(ГИ:50)- 200.00 гр, макароны с сыром- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 897.6 жиры:43.4 г. белки: 26.2 г. углеводы: 107.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 57.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 0.72 мг.
Витамин Д: 4 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 387.4 мг.
Кальций: 335 мг. Магний: 45 мг.
Натрий: 304.2 мг. Фосфор: 354.8 мг.
Сера: 146.4 мг. Хлор: 131.2 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru