вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, пельмени- 100.00 гр, пиво- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 549.709 жиры:29.452 г. белки: 24.45 г. углеводы: 42.39 г.

съедено еды: 207 гр. , воды в рационе: 91.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 4.58 мг.
Железо: 3.53 мг. Кальций: 41.4 мг.
Натрий: 85.21 мг. Фосфор: 249.1 мг.
Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.7 мг.
Витамин Н: 3.4 мкг. Витамин С: 0.4 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Калий: 388.8 мг. Магний: 31.6 мг.
Сера: 279.7 мг. Хлор: 1.57 г.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru