вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на день: апельсин- 125.00 гр, помидор- 285.00 гр, яйца куриные вареные- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 373.465 жиры:20.54 г. белки: 24.77 г. углеводы: 23.46 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 374.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.48 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 1.23 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.39 мг. Витамин Н: 4.67 мкг.
Витамин РР: 1.68 мг. Витамин С: 146.25 мг.
Железо: 2.94 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 82.4 мг. Магний: 73.25 мг.
Натрий: 130.25 мг. Фосфор: 102.85 мг.
Сера: 45.45 мг. Хлор: 166.2 мг.
Йод: 8.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru