вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный(ГИ:70)- 200.00 гр, печень- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 911.1 жиры:46.3 г. белки: 42.8 г. углеводы: 79.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 286.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8 мг. Витамин B1: 0.83 мг.
Витамин В2: 6 мг. Витамин В3: 14.2 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин РР: 16.5 мг. Витамин С: 106 мг.
Железо: 22.4 мг. Калий: 2.16 г.
Кальций: 36 мг. Магний: 100 мг.
Натрий: 155 мг. Фосфор: 938 мг.
Сера: 542 мг. Хлор: 316 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В9: 0.48 мг.
Витамин Н: 0.2 мг. Витамин B12: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru