вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, гречка- 100.00 гр, корейка свинина- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1244.7 жиры:87.96 г. белки: 39.86 г. углеводы: 78.27 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 102.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 1.45 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 1.13 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.69 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 9.9 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Железо: 13.73 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 60.4 мг. Магний: 262.85 мг.
Натрий: 161.9 мг. Фосфор: 644.15 мг.
Сера: 536.25 мг. Хлор: 133.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru