вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 20.00 гр, сыр твердый- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр, МИВИНА- 70.00 гр, колбаса варено-копченая- 20.00 гр, пиво- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 746.319 жиры:27.142 г. белки: 28.03 г. углеводы: 51.82 г.

съедено еды: 317 гр. , воды в рационе: 15.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.57 мг.
Витамин РР: 4.84 мг. Железо: 2.84 мг.
Калий: 378.6 мг. Кальций: 671.4 мг.
Магний: 62.6 мг. Натрий: 757.91 мг.
Фосфор: 503.5 мг. Витамин А: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.15 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин Н: 5 мкг. Сера: 50 мг.
Хлор: 15 мг. Йод: 6.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru