вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 391.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, грейпфрут- 213.00 гр, хлеб пшеничный- 48.00 гр, сервилат спк- 40.00 гр, альпен голд белый- 60.00 гр, семга стейк- 280.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1412.8315 жиры:74.4985 г. белки: 81.62 г. углеводы: 108.42 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 196.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.83 мг. Витамин Н: 1.99 мкг.
Витамин РР: 2.44 мг. Витамин С: 135.1 мг.
Железо: 11.81 мг. Калий: 1.58 г.
Кальций: 130.02 мг. Магний: 78.93 мг.
Натрий: 373.46 мг. Фосфор: 134.03 мг.
Сера: 47.87 мг. Хлор: 409.58 мг.
Йод: 7.82 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru