вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, рагу с фасолью вареное- 300.00 гр, хлеб пшеничный- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 696.48 жиры:25.22 г. белки: 20.38 г. углеводы: 103.16 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 279.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.06 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.88 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 7.4 мг. Витамин Н: 7.36 мкг.
Витамин РР: 5.4 мг. Витамин С: 56.6 мг.
Железо: 11.32 мг. Калий: 1.95 г.
Кальций: 159.3 мг. Магний: 146.1 мг.
Натрий: 527.3 мг. Фосфор: 352.3 мг.
Сера: 176.6 мг. Хлор: 808.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru