вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: вода- 1000.00 гр, мандарин- 200.00 гр, морковь- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 150.1 жиры:0.8 г. белки: 2.2 г. углеводы: 19.21 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1269.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 19.32 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин РР: 2.9 мг.
Витамин С: 111 мг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 1 г. Кальций: 138 мг.
Магний: 118 мг. Натрий: 106 мг.
Фосфор: 170 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 1.32 мкг.
Сера: 24 мг. Хлор: 183 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru