вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 150.00 гр, курица грудка варённая- 50.00 гр, яблоко- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 263.1 жиры:12.02 г. белки: 12.52 г. углеводы: 27.74 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 93.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин Е: 1.98 мг.
Витамин РР: 1.44 мг. Витамин С: 80.5 мг.
Железо: 3.61 мг. Калий: 811.4 мг.
Кальций: 95.8 мг. Магний: 34.2 мг.
Натрий: 56.3 мг. Фосфор: 59.3 мг.
Витамин В9: 2.6 мкг. Витамин Н: 0.39 мкг.
Сера: 6.5 мг. Хлор: 2.6 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru