вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, салат овощной- 400.00 гр, свинина / буженина- 90.00 гр, вода- 1000.00 гр, сок томатный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1077.3 жиры:77.72 г. белки: 26.72 г. углеводы: 72.54 г.

съедено еды: 2.32 кг. , воды в рационе: 1359.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.7 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 2.53 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 5.18 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.89 мг. Витамин С: 224.8 мг.
Железо: 17.66 мг. Калий: 3.59 г.
Кальций: 333.8 мг. Магний: 232.9 мг.
Натрий: 1.31 г. Фосфор: 536.3 мг.
Сера: 107.7 мг. Хлор: 473.2 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.16 мкг.
Витамин B12: 0.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru