капуста белокачанная- 150.00 гр, огурец- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 20.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, майонез- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр твердый- 30.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 70.00 гр, колбаса молочная- 10.00 гр, вода- 1200.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 200.00 гр, картофельные котлеты- 100.00 гр, котлеты рыбные- 50.00 гр, шоколад без добавлений- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1436.182
жиры:105.167 г.
белки: 49.66 г.
углеводы: 79.27 г.
съедено еды:
2.1 кг. , воды в рационе: 1797.5 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1436.182