вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 300.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 250.1 жиры:15.8 г. белки: 6.5 г. углеводы: 22 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 361.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.4 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 6.2 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 108.4 мг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 143 мг. Магний: 102.6 мг.
Натрий: 180 мг. Фосфор: 173 мг.
Сера: 51.6 мг. Хлор: 261.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru