вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, огурец- 150.00 гр, помидор- 150.00 гр, перец сладкий- 80.00 гр, вино красное- 200.00 гр, свинина- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1360.43 жиры:100.25 г. белки: 48.34 г. углеводы: 35.36 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 688.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.55 мг. Витамин B1: 1.78 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 2.54 мг.
Витамин В6: 1.67 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.01 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.85 мг. Витамин С: 272.5 мг.
Железо: 1.21 г. Калий: 2.34 г.
Кальций: 134.9 мг. Магний: 180.8 мг.
Натрий: 322.2 мг. Фосфор: 678.8 мг.
Сера: 718 мг. Хлор: 322.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru