вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 150.00 гр, помидор- 150.00 гр, свинина- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 337.27 жиры:26.85 г. белки: 13.78 г. углеводы: 10.8 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 324.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.89 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.15 мг. Витамин Н: 5.55 мкг.
Витамин РР: 2.97 мг. Витамин С: 52.5 мг.
Железо: 3.98 мг. Калий: 840.1 мг.
Кальций: 61.1 мг. Магний: 67.8 мг.
Натрий: 112.8 мг. Фосфор: 233.2 мг.
Хлор: 171 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 202 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru