вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 200.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 308.2 жиры:21.2 г. белки: 4.4 г. углеводы: 26.7 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1235.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.82 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.2 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 83 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 871.6 мг.
Кальций: 80.4 мг. Магний: 64.6 мг.
Натрий: 28.4 мг. Фосфор: 126.8 мг.
Сера: 46.6 мг. Хлор: 107.8 мг.
Йод: 8.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru