вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, гречка- 200.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 947.055 жиры:31.94 г. белки: 42.02 г. углеводы: 131.69 г.

съедено еды: 1.75 кг. , воды в рационе: 1450.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 1.1 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 13.88 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Витамин РР: 13.33 мг. Витамин С: 33.75 мг.
Железо: 17.61 мг. Калий: 1.63 г.
Кальций: 125.05 мг. Магний: 481.75 мг.
Натрий: 880.25 мг. Фосфор: 867.2 мг.
Хлор: 145.15 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 187.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru