вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 14:00: сахар(ГИ:60)- 2.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 1000.00 гр, щи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 92.204 жиры:4.251 г. белки: 2.4 г. углеводы: 11.87 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1174.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.63 мг. Калий: 453.66 мг.
Кальций: 49.99 мг. Натрий: 16.24 мг.
Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 0.88 мг.
Витамин С: 16.1 мг. Магний: 27.4 мг.
Фосфор: 60.24 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Сера: 37.6 мг. Хлор: 47.4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru