вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 40.00 гр, масло сливочное- 2.00 гр, Тостерный хлеб- 22.00 гр, сыр моцарела- 20.00 гр, фруктоза- 5.00 гр, блины- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 275.11 жиры:12.918 г. белки: 10.06 г. углеводы: 30.99 г.

съедено еды: 139 гр. , воды в рационе: 70.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.68 мг. Витамин Н: 2.08 мкг.
Витамин РР: 0.55 мг. Витамин С: 10.2 мг.
Железо: 0.66 мг. Калий: 180.8 мг.
Кальций: 51.64 мг. Магний: 14.81 мг.
Натрий: 37.54 мг. Фосфор: 55.53 мг.
Сера: 25.45 мг. Хлор: 328.75 мг.
Йод: 3.75 мкг. Витамин Д: 4.02 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru