вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, яблоко- 1200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 518.09 жиры:5.31 г. белки: 6.8 г. углеводы: 118 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 1.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 4.4 мг.
Витамин С: 121 мг. Железо: 34.6 мг.
Калий: 3.58 г. Кальций: 241.5 мг.
Магний: 152 мг. Натрий: 320.2 мг.
Фосфор: 214.4 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.2 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Сера: 60 мг. Хлор: 24 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru