вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, морковь- 50.00 гр, гречка- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, укроп (зелень)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 384.21 жиры:3.6 г. белки: 16.45 г. углеводы: 72.13 г.

съедено еды: 1.86 кг. , воды в рационе: 1703.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.65 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 7.16 мг. Витамин Н: 0.23 мкг.
Витамин РР: 6.16 мг. Витамин С: 102.5 мг.
Железо: 8.41 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 151.8 мг. Магний: 258 мг.
Натрий: 43.8 мг. Фосфор: 396.8 мг.
Сера: 165 мг. Хлор: 138.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru