вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: помидор- 300.00 гр, масло оливковое- 20.00 гр, сыр моцарелла- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1128.34 жиры:86.81 г. белки: 66.8 г. углеводы: 15.1 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 280.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.6 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 4.55 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 82 мг.
Железо: 4.95 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 2.54 г. Магний: 185 мг.
Натрий: 2.27 г. Фосфор: 1.43 г.
Сера: 36 мг. Хлор: 171 мг.
Йод: 6 мкг. Витамин B12: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru