вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 100.00 гр, салат овощной- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 417.05 жиры:26.7 г. белки: 19 г. углеводы: 26.95 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 135.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.75 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.35 мг. Витамин Н: 1.75 мкг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин С: 12.35 мг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 506.4 мг.
Кальций: 44.35 мг. Магний: 51.55 мг.
Натрий: 114.4 мг. Фосфор: 252.75 мг.
Сера: 180.4 мг. Хлор: 117.8 мг.
Йод: 5.65 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru