вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 100.00 гр, сок томатный- 400.00 гр, макароны отварные- 20.00 гр, картофель в "мундире"- 30.00 гр, салат- 10.00 гр, хлеб столичный- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 197.47 жиры:1.3 г. белки: 8.96 г. углеводы: 39.58 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 129.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.06 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1.62 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 5.9 мкг.
Витамин РР: 2.72 мг. Витамин С: 116.42 мг.
Железо: 4.99 мг. Калий: 1.52 г.
Кальций: 91.74 мг. Магний: 106.86 мг.
Натрий: 172.8 мг. Фосфор: 176.48 мг.
Хлор: 280.82 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 63.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru