вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): колбаса варено-копченая- 50.00 гр, сыр твердый- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб белый- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 595.959 жиры:29.202 г. белки: 35.25 г. углеводы: 51.24 г.

съедено еды: 177 гр. , воды в рационе: 30.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.67 мг.
Витамин РР: 6.43 мг. Железо: 3.78 мг.
Калий: 435 мг. Кальций: 687 мг.
Магний: 72.5 мг. Натрий: 1.2 г.
Фосфор: 572.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.21 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4.35 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Сера: 70 мг. Хлор: 21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru