вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1500.00 гр, курица жарен.- 110.00 гр, яйцо куриное- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 390.732 жиры:26.608 г. белки: 31.46 г. углеводы: 6.76 г.

съедено еды: 1.77 кг. , воды в рационе: 1560.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин РР: 4.33 мг.
Витамин С: 4.67 мг. Железо: 24.61 мг.
Калий: 972.7 мг. Кальций: 155.98 мг.
Магний: 143.88 мг. Натрий: 78.29 мг.
Фосфор: 358.43 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 4.84 мкг.
Витамин Е: 0.11 мг. Витамин Н: 4.73 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.22 мкг.
Сера: 97.46 мг. Хлор: 457.6 мг.
Йод: 4.73 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru