вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр, морковь- 300.00 гр, перец сладкий- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 353.2 жиры:1.1 г. белки: 12.1 г. углеводы: 53.72 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 826.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 37.19 мг. Витамин B1: 0.83 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В3: 1.97 мг.
Витамин В6: 3.16 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 6.26 мг. Витамин Н: 2.48 мкг.
Витамин РР: 10.1 мг. Витамин С: 1.39 г.
Железо: 10.3 мг. Калий: 2.58 г.
Кальций: 279 мг. Магний: 238 мг.
Натрий: 226 мг. Фосфор: 402 мг.
Сера: 97 мг. Хлор: 410 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru