вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, помидор- 95.00 гр, морковь- 75.00 гр, курица- 300.00 гр, кабачок- 250.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 875.115 жиры:56.425 г. белки: 60.4 г. углеводы: 27.32 г.

съедено еды: 930 гр. , воды в рационе: 697.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.42 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 3.57 мг.
Витамин В6: 2.14 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 1.69 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 15.26 мг. Витамин С: 163.4 мг.
Железо: 12.68 мг. Калий: 2.23 г.
Кальций: 225.05 мг. Магний: 184.8 мг.
Натрий: 415.75 мг. Фосфор: 844.55 мг.
Сера: 650.3 мг. Хлор: 412.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru