вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, соус соевый- 20.00 гр, хлеб столичный- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 149.997 жиры:1.157 г. белки: 8.79 г. углеводы: 27.63 г.

съедено еды: 299 гр. , воды в рационе: 238.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.94 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 2.21 мг. Витамин С: 253.2 мг.
Железо: 8.83 мг. Калий: 667.16 мг.
Кальций: 90.39 мг. Магний: 69.75 мг.
Натрий: 34.36 мг. Фосфор: 166.88 мг.
Хлор: 8.55 мг. Йод: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru